Treeniryhmä

10 – 13 -vuotiaat       

 

- keskiviikkoisin klo 18:00 - 19:30 Vitikkalan koululla (alkuverkka ulkona klo 18.00 -18.30. MUISTA pukeutua sään mukaisesti!!!)

- perjantaisin klo 17:00 - 18:30 Vitikkalan koululla

 

Katso ohjelma TÄSTÄ

 

Harjoitusten sisältö

Ohjattujen harjoitusten perusajatuksena on monipuolinen liikkuminen.

Harjoittelun painopiste siirtyy leikkipainotteisesta harjoittelusta kohti yleisurheiluharjoittelua, mutta leikinomaisuus säilyy vielä mukana. Harjoittelu koostuu juoksemisesta, hyppäämisestä ja heittämisestä sekä näiden perusliikkeiden yhdistelystä ja muuntelusta. Tavoitteena on nopeuden, liikkuvuuden, ketteryyden, lihaskunnon ja kestävyyden kehittäminen. 

Harjoitusten vetäjänä toimii yksi seuran koulutettu ohjaaja, ja lasten vanhemmat voivat olla mukana harkoissa ns. harkka-apulaisina.

 

Maksut 2020:

  • seuran jäsenmaksu: 20 €/hlö tai 40 €/perhe
     --> Jäsenmaksusta tulee lasku sähköpostitse
  • toimintamaksu:40€+40€+40€                                                                                                                  -->Harjoitukset on jaettu kolmeen kauteen kevätkausi (tam - huh), kesäkausi (tou-elo) ja syksykausi (syys-jou), joista maksu osallistumisen mukaan. Toimintamaksun voi maksaa kerralla (120€) alkuvuodesta tai kausien mukaisissa erissä. Lasku tulee sähköpostitse, kolmannnen harkkakerran jälkeen. Toimintamaksu kattaa harjoitukset, seuran omat ja kulukorvausohjeessa ilmoitetut seuran ulkopuoliset kilpailut.

            Toimintamaksua ei peritä, mikäli urheilija pelkästään kilpailee (ei osallistu harjoituksiin eikä              leirityksiin), eikä peri seuralta mitään kilpailukuluja (osanottomaksut, matkat, majoitus)

 

         

  •  Jos ei osallistu seuran ohjattuihin yhteisharkkoihin, mutta kilpailee ja leireilee seuran nimissä, on toimintamaksu 90€. Lisäksi on itse maksettava yu-lisenssi- ja jäsenmaksu.

 

Harjoitusten vetäjät:

Neea Flyktman puh 040 411 3528, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen..com  (perjantai)  

Teemu Keronen puh 045 234 9703

 

Mahdollisia lisätietoja  Neealta tai nuorisopäällikkö Katja Ratialta puh 040 755 2324, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

 

tammikuu 2020
M T K T P L S
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2

Noname

UPM