Aikuisurheilu

Kesällä startannut Aikuisten yleisurheilu jatkuu Jämsässä Paunun kentällä vielä syksyn maanantaisin, lokakuussa siirrymme Vitikkalan saliin. Vitikkalan sali on varattu ma klo 19-20:30 5.10. alkaen. Treenit saattavat olla vielä lokakuussakin osin ulkona sään mukaan esim. 18:30-20, josta tunti salissa.

Talvikaudella treenit painottuvat etupäässä ominaisuuksiin ei niinkään lajiharjoitteluun. Treenaamme siis mm. nopeutta, ketteryyttä, kimmoisuutta, kestävyyttä ja voimaa.

Hipposhallilla Jyväskylässä talvikaudella myös Keski-Suomen yleisurheilun vuoroja, jolloin halliin pääsee treenaamaan ilmaiseksi. Vuorot aiemmin olleet lauantaisin aamupäivästä, talven vuorot julkaistaan syyskuussa. Pyrimme järjestämään muutamat ohjatut harjoitukset myös hallissa, lisäinfoa whatsapp ryhmässä.

Syyskauden hinta 50€ ja jos lapsi/lapset tai toinen aikuinen mukana lisäksi -10% alennusta.

Kokoamme urheilijoista whatsapp ryhmän, jossa infoamme treeneistä. Pakkaathan treeneihin mukaan urheiluun sopivat varusteet, sisätreeneihin sisäkengät (ei mustia pohjia), juomapullon ja iloista mieltä!

Syksyn alustavat treeniaiheet:

ke 12.8. kuula ja ketteryys

ma 17.8. klo 18 Seurakisa Kuoreveden Hallissa lajeina N/M sarjassa pituus ja 800m

ke 19.8. juoksutekniikka ja aidat

ma 24.8. pituushyppy

ke 26.8. seiväs jos sää sallii muutoin keihäs

ma 31.8. keihäs/seiväs

ti 1.9. klo 18 Seurakisa Kaipolassa lajeina N/M sarjassa kilpakävely 600m ja keihäs

ma 7.9. päivittyy...

ma 14.9.päivittyy...

ti 15.9. klo18 seurakisa Jämsänkosken jäähallin maastoissa, lajina N/M sarjassa 4km maastojuoksu

...

Maksut 2026:

seuran jäsenmaksu: 15 € uusille jäsenille, jäsenmaksusta tulee lasku sähköpostitse
toimintamaksu: 50 €/ syyskausi syys-joulukuu