Aikuisliikunta
Kaipolan Vireen aikuisliikuntaa suunnittelee ja koordinoi aikuisliikuntatiimi, johon kuuluvat:
- Neea Flyktman (vastaava), neea.flyktman@gmail.com, puh 040 411 3528
- Mia Taini, mia.taini@gmail.com, puh 044 042 5982
- Elina Jokela, elina.jokela1@gmail.com puh 0405707628
- Annika Raevaara-Marjanen, annika.raevaara@gmail.com puh 040 575 2817
- Heidi Ahvenus, heijoh.ahvenus@gmail.com puh 045 650 9768
- Jorma Hypen, jormahypen@luukku.com, p. 050 376 2578
Ota rohkeasti yhteyttä tiimiläisiin ja tule mukaan liikkumaan yhdessä!
VIREEN AIKUISURHEILU
Kesän kunniaksi polkaisemme myös aikuisten urheilun käyntiin yhteistreenien merkeissä tämän viikon perjantaina (11.6.)!
Maanantaisin treenit sisältävät pääasiassa kuntoliikuntaa eli porrastreenejä, kahvakuulailua ja muuta mukavaa. Perjantaisin pääsemme testailemaan yleisurheilun alkeita heittäen, hyppien ja juosten. Treenit sopivat kaikentasoisille liikkujille ja myös takareisien venähdysten minimointi on huomioitu.
Kyseessä on matalakynnyksen toimintaa ja treenaamaan voit tulla aina silloin kun ehdit! Treenaajista kootaan yhteinen Whatsapp-ryhmä ja ilmoittautuminen tapahtuu jatkossa siellä. Ilmoittaudu mukaan esimerkiksi sähköpostiin kaipolanvire@gmail.com
Tule siis rohkeasti testaamaan ensimmäistä treeniä ilmaiseksi ja ota ystävä/puoliso mukaan! Samalla pääset kohottamaan yhteisöllisessä joukossa kuntoasi ja edistämään terveyttäsi.