Aikuisliikunta

Kaipolan Vireen aikuisliikuntaa suunnittelee ja koordinoi aikuisliikuntatiimi, johon kuuluvat: 

Ota rohkeasti yhteyttä tiimiläisiin ja tule mukaan liikkumaan yhdessä!

VIREEN AIKUISURHEILU

Kesän kunniaksi polkaisemme myös aikuisten urheilun käyntiin yhteistreenien merkeissä tämän viikon perjantaina (11.6.)!

Maanantaisin treenit sisältävät pääasiassa kuntoliikuntaa eli porrastreenejä, kahvakuulailua ja muuta mukavaa. Perjantaisin pääsemme testailemaan yleisurheilun alkeita heittäen, hyppien ja juosten. Treenit sopivat kaikentasoisille liikkujille ja myös takareisien venähdysten minimointi on huomioitu.

Kyseessä on matalakynnyksen toimintaa ja treenaamaan voit tulla aina silloin kun ehdit! Treenaajista kootaan yhteinen Whatsapp-ryhmä ja ilmoittautuminen tapahtuu jatkossa siellä. Ilmoittaudu mukaan esimerkiksi sähköpostiin kaipolanvire@gmail.com

Tule siis rohkeasti testaamaan ensimmäistä treeniä ilmaiseksi ja ota ystävä/puoliso mukaan! Samalla pääset kohottamaan yhteisöllisessä joukossa kuntoasi ja edistämään terveyttäsi.