Poikaryhmä
Poikaryhmän ohjatut yhteisharkat on tarkoitettu 9-13-vuotiaille nuorille.
Uusi treenaaja: Ilmoittaudu mukaan TÄSTÄ
Lapsesi voi tulla mukaan ilmaiseksi testaamaan toimintaa kaksi kertaa!
Ryhmä treenailee ti klo 18:30-20:00 8.9. alkaen Jämsän liikuntahallilla. Ryhmä sopii mainiosti lisätreeniksi muun lajin oheen. Jos yleisurheilu kiinnostaa, voi osallistua lisäksi oman ikäryhmän treeneihin pienellä lisämaksulla (katso alta lisää ja ota tarvittaessa yhteyttä!)
Harjoitusten sisältö
Ohjattujen harkkojen perusajatuksena on monipuolinen liikkuminen.
Harjoittelun painopistealueina ovat liikkumisen perustaidot kuten juokseminen, hyppääminen, heittäminen, tasapaino- ja voimaharjoittelu eri muodoissaan. Pelailemme ja kisailemme paljon ja treenit ovat jo hieman haastavammat.
Infoasiat
Ryhmää koskevat infoasiat jaetaan whatsapp-viestien välityksellä.
Harkkaajien tulee ilmoittaa osallistumisensa treeneihin whatsapp-ryhmässä viimeistään treenipäivänä kolmeen mennessä.
Varusteet
Talvikaudella saliharkoissa liikutaan joko lenkkareilla tai sisäpelikengillä, puulattialla sukat ovat liukkaat, joten jos kengät unohtuu niin ollaan paljain jaloin.
Lisäksi harkoissa tulee olla mukana nimellä varustettu juomapullo sekä harjoitteluun ja saliin sopivat joustavat vaatteet.
Tässä alustavaa ohjelmaa:
Maksut 2026:
seuran jäsenmaksu: 15 €, jäsenmaksusta tulee lasku sähköpostitse
toimintamaksu: 50 € + 50 € + 50 € tai yhdessä erässä koko vuosi 120 €
Jos lapsi osallistuu myös treeniryhmän harkkoihin, joita Vitikkalassa ke 2.9. alkaen klo18:15-19:30 ja pe 2.10. alkaen klo 18-19:30 (syyskuu vielä ulkona). Tällöin toimintamaksu: 70 € + 70 € + 70 € tai yhdessä erässä koko vuosi 180€. Sama hinta jos lapsi osallistuu junnuryhmän harkkoihin lisäksi (pe 4.9. alkaen klo 17-18). +12v nuori voi osallistua myös nuorisoryhmän harkkoihin ma, ke ja/tai pe, tällöin toimintamaksu 90 € + 90 € + 90 € tai yhdessä erässä koko vuosi 240€.
-->Sisaralennus -10%/urheilija/kausi/vuosi
Harjoitusmaksut on jaettu kolmeen kauteen kevätkausi (tammi-huhtikuu), kesäkausi (touko-elokuu) ja syksykausi (syys-joulukuu), joista maksu osallistumisen mukaan. Toimintamaksun voi maksaa kerralla (120 €) alkuvuodesta tai kausien mukaisissa erissä.
Lasku tulee sähköpostitse, kolmannen harkkakerran jälkeen. Toimintamaksu kattaa harjoitukset, seuran omat ja kulukorvausohjeen mukaisesti ilmoitetut seuran ulkopuoliset kilpailut.